NLPイントロダクション講座【イラストレポ】

「NLP」ってご存知ですか？
Neuro Linguistic Programming（神経言語プログラミング）の略で、別名「脳の取り扱い説明書」とも呼ばれる、最先端の心理学です。
今回、そのイントロダクション講座に参加してきました。

わたしは、今回の講座を主催している「知恵の輪」の講座のテキストに、イラストを提供させていただいております。

「知恵の輪」の拠点は大阪なのですが、スタッフで言語聴覚士のくるみさんが、学会参加のために上京されるとのこと。
そのタイミングで「東京でも講座を開催するから、いかが？」とお声がけをいただき、参加しました。

NLPについては、ほとんど何も知りませんでした。
そのような学問があることは知っていましたが、実際に何をするのかはわかりませんでした。

NLPとは？

「NLPとは、〇〇です」と、ひとことでは表現できないそう。

本来は4つの部門にわかれており、時間をかけ、水泳やピアノのように何度も練習して身につけるもの。
この講座は、ほんの導入部分。本でいうと、前書きくらい。
「たった数時間学んだだけでは「わかった！」にはなりませんよ」と、講師の大本先生。
実際、受講してみて、半分くらいは納得でしたが、半分くらいはよくわかりませんでした。

それでも、わたしなりに理解したところをざっくりと表現すると、

●自分を知ることで、世界への認知を変える
●無意識に影響を与えることで、現実にフィードバックを起こす

ための「ツール」なのかな、という印象です。

同じ山を登るのでも、ルートが違うと見える景色が違う

NLPの説明の過程で出てきた、このお話はとても印象深く記憶に残っています。
同じNLP（山）を学ぶのでも、トレーナー（ガイド）によって、導き方（登り方）が違う。
なので、得るものや、途中で見える景色も違う。

これは、全てのことに言えるのではないでしょうか？
わたしが学んでいることでいうと、語学やフラダンスもそう。

これを知っているだけで、コミュニケーションがスムーズになりますね。

意識と無意識

わたしたちの日常は、意識や無意識にコントロールされています。
この考え方は、心理学が理論立てて考えられるようになった、フロイトやユングの時代に始まったものかと。
セラピーやカウンセリングにおいても、中心的な概念となっていますね。

比率は
意識→５％
無意識→９５％

こうしてみると、わたしたちが意識できるのはほんのわずか。
意識できない部分が、人生に大きく影響しています。

また、意識は言語が使えますが、無意識は使えません。

自分のほしいものを全て書きだしてみる

自分を知るためのワークのひとつに
「ほしいものを全て書き出す」
がありました。

わたしは物欲があまりないので（本は除く）
いわゆる「物」は出ませんでした。

書いたのは、
アリアナ・セイユさんのような、フラダンスの表現力
歌川広重のような、構図力
木内達朗さんのような、Photoshopとペンタブの技術
など。
「物」ではなく「技術力」が欲しいんだ、と気づきました。

このワークをすると、「自分が好きなもの、欲しいもの」を聞いているのに、楽しそうじゃない人がいるそうです。
ぜんぜん書けないのだとか。
そういう人はそれでもよくて、「書けない自分」を発見するわけです。
欲しいものを書こうとすると、嫌がっている自分がいる。
あるいは、欲しいものがわからない自分がいる。

そこに、次へのヒントがあるのですね。

欲しいものを手に入れたとき、あるいは、欲しいものを聞かれたのに、嫌がっている自分に生まれる「感情」が重要だからです。