緊急事態宣言の発足を受け、「One Aloha Festival 2021」は2021年９月のシルバーウィークに延期となりました。 久しぶりに、フラダンスステージのご案内です。東京ミッドタウンで開催される「One Aloha Festival 2021」に出演します！ 「One Aloha Festival 2021」...

メルカリ主催サスティナブルファッションショーの告知用イラストで、人気ファッションスタイリスト小山田 早織さん、ファッションアドバイザーMBさんのスタイリング見本のイラストを描かせていただきました。 ※イベント自体は2020年11月開催、すでに終了しております。 このファッションショーは、メルカリが家で眠っているモノの利...

ハワイ神話についての勉強会を月1回開催しています。その復習も兼ね、ハワイ神話について紐解いていきます。 第1回は、ハワイでいちばん有名な神様、火山の女神「ペレ」についてです。 目次フラダンスとハワイ神話ハワイにおける神話と宗教の歴史ハワイ島に住む火山の女神ペレペレはハワイ独特の神様ハワイ神話とペレに関する書籍フラダンス...

この記事では、フラダンスのための自宅でできる体幹トレーニング（筋トレ）の方法をイラストでご紹介します。 フラの上達に、体幹トレーニングはかかせません。フラは全身を使う踊りですが、なかでも体幹の筋力が土台になるからです。 フラは、曲の間ずっと基本姿勢（中腰）のまま、さまざまなステップを踏みます。体幹の筋力が弱いと、そもそ...

2020年10月から、ゆるいベジタリアン生活をはじめました。 目次ベジタリアンとは？ベジタリアンの種類一覧ラクト・オボ・ベジタリアン（Lacto-ovo vegetarian）ヴィーガン（ビーガン）(Vegan)オリエンタル・ベジタリアン（Oriental vegetarian）ペスカタリアン（Pescatarian）...

前回、富士スバルラインを使って、富士山を5合目までロードバイクで登ったという記事を書きました。 実はこの日、生理2日目でした。ふだんだったら激しい運動はせず、おとなしく過ごす日です。生理中は、貧血による頭痛や立ちくらみ、子宮の収縮による腹痛などが起こることがあります。そういった症状が出ていなければ、軽めの運動は血液やリ...

「長いお盆休みが取れたので、どこか行きませんか？」そう誘われて、富士山をロードバイクで登ってきました。 2020年8月現在、富士登山はできません。コロナの影響で、すべての登山道が閉じているのです。ですが、車で5合目まで登れる有料道路「富士スバルライン」はオープンしています。そこをロードバイクで登るというわけ。有料道路な...

プロフィールを更新しました。 これまでのプロフィールは簡易的なものだったので、もう少し丁寧に書いたものにアップデートしました。 で、プロフィールというのはどうしても硬くなりがちだなあと思いました。まあ、仕事をするにあたっては、実績や納期や料金がいちばん知りたいことです。なので、硬くても問題ないわけですが。 でも実際は、...

この記事では、フラダンスのいちばんの基礎「基本姿勢」について説明します。 基本姿勢は、フラダンスのすべての動きの基本となる姿勢。とても大切です。正しい基本姿勢がとれると、見た目も美しく、動きもスムーズになります。 実際のレッスンではパウ（スカート）を履きます。体の動きがわかりやすくなるように、イラストではパウなしで描い...

7月からレジ袋が有料化になりました。その大きな目的のひとつは「プラスチックゴミの削減」です。ゴミが減るのはいいことです。でも、そもそもプラスチックゴミの何が問題なのでしょうか？ わたしはもともとプラごみ問題に関心があり、あれこれ調べてきました。自分の復習も兼ね、まとめてみます。 目次「プラスチック」は1種類の材料の名前...

この記事は、 ・フラダンスを始めてみたい。フラダンスってどんな踊りなの？・始めたばかりで、フラダンスって何かよく知らない。・家族や友だちが習っていたり、イベントやショーなどで見たりして、一応知っている。でも実際のところ、よくわからない。 そんな方に向けて、フラダンスとは何か？を簡単に説明する内容です。 ざっくりと理解し...

Tシャツをデザインしました。たくさんの方に好評いただき、ありがとうございます❤︎ 目次フラダンス：フラとは？フラ（Hula）の意味ハワイの伝統的な総合芸術＝フラフラの種類ʻAuana/アウアナ（現代フラ）Kahiko/カヒコ（古典フラ）フラの動き（モーション）が意味するものポリネシアンダンス、タヒチアンダ...