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ファッションコーデイラスト

【イラスト掲載】メルカリ主催サスティナブルファッションショーの告知用イラスト

メルカリ主催サスティナブルファッションショーの告知用イラストで、人気ファッションスタイリスト小山田 早織さん、ファッションアドバイザーMBさんのスタイリング見本のイラストを描かせていただきました。 ※イベント自体は2020年11月開催、すでに終了しております。 このファッションショーは、メルカリが家で眠っているモノの利...
フラダンスとハワイの神々【ハワイ神話1:火山の女神ペレ】

フラダンスとハワイの神々【ハワイ神話1:火山の女神ペレ】

ハワイ神話についての勉強会を月1回開催しています。その復習も兼ね、ハワイ神話について紐解いていきます。 第1回は、ハワイでいちばん有名な神様、火山の女神「ペレ」についてです。 目次フラダンスとハワイ神話ハワイにおける神話と宗教の歴史ハワイ島に住む火山の女神ペレペレはハワイ独特の神様ハワイ神話とペレに関する書籍フラダンス...
フラダンスの上達に欠かせない筋トレのイラスト

フラダンスの上達に欠かせない筋トレをイラストで解説【体幹トレーニング:お腹・背中・お尻】

この記事では、フラダンスのための自宅でできる体幹トレーニング(筋トレ)の方法をイラストでご紹介します。 フラの上達に、体幹トレーニングはかかせません。フラは全身を使う踊りですが、なかでも体幹の筋力が土台になるからです。 フラは、曲の間ずっと基本姿勢(中腰)のまま、さまざまなステップを踏みます。体幹の筋力が弱いと、そもそ...
ベジタリアンの種類一覧

ベジタリアンとは?ベジタリアンとヴィーガン(ビーガン)の違いって?【「ゆるい菜食主義」フレキシタリアンが...

2020年10月から、ゆるいベジタリアン生活をはじめました。 目次ベジタリアンとは?ベジタリアンの種類一覧ラクト・オボ・ベジタリアン(Lacto-ovo vegetarian)ヴィーガン(ビーガン)(Vegan)オリエンタル・ベジタリアン(Oriental vegetarian)ペスカタリアン(Pescatarian)...
走る女性のイラスト

生理中に運動するときはどうする?【女性アスリートと生理の関係】

前回、富士スバルラインを使って、富士山を5合目までロードバイクで登ったという記事を書きました。 実はこの日、生理2日目でした。ふだんだったら激しい運動はせず、おとなしく過ごす日です。生理中は、貧血による頭痛や立ちくらみ、子宮の収縮による腹痛などが起こることがあります。そういった症状が出ていなければ、軽めの運動は血液やリ...
ロードバイクで富士山5合目までヒルクライム

ロードバイクで富士山5合目へ【富士スバルライン・ヒルクライム】

「長いお盆休みが取れたので、どこか行きませんか?」そう誘われて、富士山をロードバイクで登ってきました。 2020年8月現在、富士登山はできません。コロナの影響で、すべての登山道が閉じているのです。ですが、車で5合目まで登れる有料道路「富士スバルライン」はオープンしています。そこをロードバイクで登るというわけ。有料道路な...
プロフィールのイラスト・偏愛マップ

プロフィールを更新しました。改めまして、わたくしこういうものです【花咲マリサの偏愛マップ】

プロフィールを更新しました。 これまでのプロフィールは簡易的なものだったので、もう少し丁寧に書いたものにアップデートしました。 で、プロフィールというのはどうしても硬くなりがちだなあと思いました。まあ、仕事をするにあたっては、実績や納期や料金がいちばん知りたいことです。なので、硬くても問題ないわけですが。 でも実際は、...
フラダンスの基本姿勢をイラストで解説【初心者向け】

フラダンスの基本姿勢をイラストで解説【初心者向け】

この記事では、フラダンスのいちばんの基礎「基本姿勢」について説明します。 基本姿勢は、フラダンスのすべての動きの基本となる姿勢。とても大切です。正しい基本姿勢がとれると、見た目も美しく、動きもスムーズになります。 実際のレッスンではパウ(スカート)を履きます。体の動きがわかりやすくなるように、イラストではパウなしで描い...
プラスチックゴミを減らす方法のイラスト

プラスチックゴミの何が問題なんだっけ?をイラストで解説【簡単にプラごみを減らす方法3つ】

7月からレジ袋が有料化になりました。その大きな目的のひとつは「プラスチックゴミの削減」です。ゴミが減るのはいいことです。でも、そもそもプラスチックゴミの何が問題なのでしょうか? わたしはもともとプラごみ問題に関心があり、あれこれ調べてきました。自分の復習も兼ね、まとめてみます。 目次「プラスチック」は1種類の材料の名前...
フラダンスとは?アウアナとカヒコのイラスト

フラダンスとは?意味や種類をイラストで解説【初心者向け】

この記事は、 ・フラダンスを始めてみたい。フラダンスってどんな踊りなの?・始めたばかりで、フラダンスって何かよく知らない。・家族や友だちが習っていたり、イベントやショーなどで見たりして、一応知っている。でも実際のところ、よくわからない。 そんな方に向けて、フラダンスとは何か?を簡単に説明する内容です。 ざっくりと理解し...
イラストTシャツメンズコーデ

イラストTシャツのサイズについて【写真で比較】

Tシャツをデザインしました。たくさんの方に好評いただき、ありがとうございます❤︎ 目次フラダンス:フラとは?フラ(Hula)の意味ハワイの伝統的な総合芸術=フラフラの種類ʻAuana/アウアナ(現代フラ)Kahiko/カヒコ(古典フラ)フラの動き(モーション)が意味するものポリネシアンダンス、タヒチアンダ...
自然写真家・大竹英洋さんのイラスト

自然写真家・大竹英洋さんのトークイベント【イラストレポート】

この記事は、2019年7月19日にアウトドアショップ「UPI OUTDOOR 鎌倉」で開催された、自然写真家の大竹英洋さんのスライド&トークショーの感想です。そこでみた写真、動画、大竹さんのお話やお人柄など、どれも素晴らしく、震えるほど感動しました。はるばる鎌倉まで行って、本当によかった。 この感動を共有したい...