最新の記事

ファッションコーデイラスト

【イラスト掲載】メルカリ主催「サスティナブルファッションショー」の告知用イラストを描きました。

メルカリ主催サスティナブルファッションショーの告知用イラストで、人気ファッションスタイリスト小山田 早織さん、ファッションアドバイザーMBさんのスタイリング見本のイラストを描かせていただきました。 https://twitter.com/mercari_jp/status/1331219567373291522 ※イベ...
フラダンスとハワイの神々の関係について【ハワイ神話1:ハワイ島に住む火山の女神「ペレ」】

フラダンスとハワイの神々の関係について【ハワイ神話1:ハワイ島に住む火山の女神「ペレ」】

この記事では、ハワイでいちばん有名な神様、火山の女神「ペレ」について紐解いていきます。 フラダンスとハワイ神話の関係 フラは、もともとハワイの神々に捧げる踊りでもあります。 【関連記事】フラダンスとは?意味や種類をイラストで解説 ハワイにはいくつかの創世神話がありますが、文字を持たなかったハワイでは、神話は口承によって...
フラダンスの上達に欠かせない筋トレのイラスト

フラダンスの上達に欠かせない筋トレ【お腹・背中・お尻】

この記事では、フラダンスのための自宅でできる体幹トレーニング(筋トレ)の方法をイラストでご紹介します。 フラの上達に、体幹トレーニングはかかせません。フラは全身を使う踊りですが、なかでも体幹の筋力が土台になるからです。フラは、曲の間ずっと基本姿勢(中腰)のまま、さまざまなステップを踏みます。体幹の筋力が弱いと、そもそも...
ベジタリアンの種類一覧

ベジタリアンとは?ベジタリアンとヴィーガン(ビーガン)の違いって?【「ゆるい菜食主義」フレキシタリアンが...

2020年10月から、ゆるいベジタリアン生活をはじめました。 ベジタリアンとは?ベジタリアンの種類一覧 「ベジタリアン」とはなんでしょう。日本語にすると「菜食主義者」。健康、倫理、宗教などの理由から、動物性食品の一部、またはすべてを避ける生活を行うことです。 一口に「ベジタリアン」といっても、実はいろいろな種類がありま...
走る女性のイラスト

生理中に運動するときはどうする?【女性アスリートと生理の関係】

前回、富士スバルラインを使って、富士山を5合目までロードバイクで登ったという記事を書きました。 https://marisa-hula.com/mt-fuji-hill-climb/ 実はこの日、生理2日目でした。ふだんだったら激しい運動はせず、おとなしく過ごす日です。生理中は、貧血による頭痛や立ちくらみ、子宮の収縮に...
ロードバイクで富士山5合目までヒルクライム

ロードバイクで富士山5合目へ【富士スバルライン・ヒルクライム】

「長いお盆休みが取れたので、どこか行きませんか?」そう誘われて、富士山をロードバイクで登ってきました。 2020年8月現在、富士登山はできません。コロナの影響で、すべての登山道が閉じているのです。ですが、車で5合目まで登れる有料道路「富士スバルライン」はオープンしています。そこをロードバイクで登るというわけ。有料道路な...
プロフィールのイラスト・偏愛マップ

プロフィールを更新しました。改めまして、わたくしこういうものです【花咲マリサの偏愛マップ】

プロフィールを更新しました。 これまでのプロフィールは簡易的なものだったので、もう少し丁寧に書いたものにアップデートしました。 https://marisa-hula.com/profile2021 で、プロフィールというのはどうしても硬くなりがちだなあと思いました。まあ、仕事をするにあたっては、実績や納期や料金がいち...
フラダンスの基本姿勢をイラストで解説【初心者向け】

フラダンスの基本姿勢をイラストで解説【初心者向け】

この記事では、フラダンスのいちばんの基礎「基本姿勢」について説明します。 基本姿勢は、フラダンスのすべての動きの基本となる姿勢。とても大切です。正しい基本姿勢がとれると、見た目も美しく、動きもスムーズになります。 実際のレッスンではパウ(スカート)を履きます。体の動きがわかりやすくなるように、イラストではパウなしで描い...
プラスチックゴミを減らす方法のイラスト

プラスチックゴミの何が問題なんだっけ?をイラストで解説【簡単にプラごみを減らす方法3つ】

7月からレジ袋が有料化になりました。その大きな目的のひとつは「プラスチックゴミの削減」です。ゴミが減るのはいいことです。でも、そもそもプラスチックゴミの何が問題なのでしょうか? わたしはもともとプラごみ問題に関心があり、あれこれ調べてきました。自分の復習も兼ね、まとめてみます。 「プラスチック」は1種類の材料の名前じゃ...
フラダンスとは?アウアナとカヒコのイラスト

フラダンスとは?意味や種類をイラストで解説【初心者向け】

この記事は、 ・フラダンスを始めてみたい。フラダンスってどんな踊りなの?・始めたばかりで、フラダンスって何かよく知らない。・家族や友だちが習っていたり、イベントやショーなどで見たりして、一応知っている。でも実際のところ、よくわからない。 そんな方に向けて、フラダンスとは何か?を簡単に説明する内容です。 ざっくりと理解し...