ずっと自宅にこもっていて、運動不足が著しい。心なしか体も重くなってきた気がする。なんとかせねばというわけで始めた、Strava Japan Clubの4月のチャレンジ。

第1週は、いい感じにクリアしました。
第2週の結果はこちら。

• 4月13日（月）ヨガ60分
• 4月14日（火）ランニング32分（5km）
• 4月15日（水）ランニング68分（10km）
• 4月16日（木）おやすみ
• 4月17日（金）ウォーキング36分（3km）
• 4月18日（土）おやすみ
• 4月20日（日）ヨガ40分

第2週もクリア〜！パチパチパチ

週の後半は疲れていたため、ウォーキングやヨガなどのリラックス系の運動にしました。

今週もがんばります♪

ツツジや菜の花が見頃です❤︎

こういう自然の営みにいやされます。