街を歩くと、きれいなあじさいをたくさん見かける季節になりました。このあじさい、手帳やカードにかわいく描いてみたくありませんか？ この記事では、だれでもかんたんに、あじさいをかわいく描ける方法をご紹介します。手帳やカードで季節感を出したり、華やかさを添えたり、余白を上手に埋めたりするのにピッタリです。 こんな感じに描けま...

フラレッスンで着るTシャツがいつも同じようなものになっちゃうなー。新しいTシャツが欲しい！レッスンではかわいい格好をしたい。でも、気に入るデザインがない。他にはない、夏っぽいかわいいTシャツが欲しい！体が小さい（あるいは大きい）ので、気に入るデザインだとしてもサイズが合わない。 そんな方に向けて、フラガールTシャツ作り...

以前、『プロテインを美味しく飲もう研究』という記事を書きました。 https://marisa-hula.com/post-2758/ 市販のプロテインはたいてい甘すぎて、甘い飲みものが苦手なわたしの口に合いません。それに、いつも同じ味だと飽きてしまいます。それなら、プレーン（ノンフレーバー）に自分で味付けして楽しめば...

ずっと自宅にこもっていて、運動不足が著しい。心なしか体も重くなってきた気がする。なんとかせねばというわけで始めた、Strava Japan Clubのチャレンジ。4月のチャレンジは達成しました！ https://marisa-hula.com/post-3164/ 引き続き5月の結果。まず第5週。 5/4（月）オンライ...

Tシャツが活躍する季節になりましたね〜！かわいいTシャツが欲しいなあ。 そう思って、自分で作ってみました❤︎ ちょっとPOPなイラストTシャツをきれいめに着るのが個人的には好きなので、そんなイメージで。ジャストサイズで、ワイドパンツにインして着たい感じです。明るめのブルーデニムで爽やかカジュアルに着てもい...

ずっと自宅にこもっていて、運動不足が著しい。心なしか体も重くなってきた気がする。なんとかせねばというわけで始めた、Strava Japan Clubの4月のチャレンジ。 https://marisa-hula.com/post-3065/ 第1〜3週はクリアしました！ 第4週の結果はこちら。 4月27日（月）ランニング...

ずっと自宅にこもっていて、運動不足が著しい。心なしか体も重くなってきた気がする。なんとかせねばというわけで始めた、Strava Japan Clubの4月のチャレンジ。 第1週と2週はクリア！ https://marisa-hula.com/post-3065/ 第3週の結果はこちら。 4月20日（月）おやすみ4月21...

前回のオンライン・フラ勉強会のときに、「アベノマスク、まだ来ないね〜」という話になって。「給食当番みたいなマスクじゃなくて、可愛いハワイアン柄だったら欲しい！」勝手なことをぼやいたら、なんと、先輩フラシスのかおりさんが作ってくれました！ かわいい〜〜❤︎これは嬉しい❤︎裏側のサイドからフィル...

新型コロナウイルス感染症 (COVID-19)の影響で、わたしのハーラウ（フラ学校）も休校中です。そんな中、思い立ってはじめたオンラインでのフラ勉強会。 https://marisa-hula.com/post-2990/ 手応えを感じたので、第二回を開催しました。そのまとめです。 オンライン・フラ勉強会　第2回202...

ずっと自宅にこもっていて、運動不足が著しい。心なしか体も重くなってきた気がする。なんとかせねばというわけで始めた、Strava Japan Clubの4月のチャレンジ。 https://marisa-hula.com/post-3065/ 第1週は、いい感じにクリアしました。第2週の結果はこちら。 4月13日（月）ヨガ...