先週末のナ・ヒヴァ2018でHawai'i Aloha（ハワイ・アロハ）を歌って、この動画をまた見たくなって、見直したらやっぱり最高に良くてエンドレスで観てしまう（笑） https://www.youtube.com/watch?v=uDa0YmZD0Jk Hawai'i Alohaはハワイの第2国歌と言われるほど大切...

ランニングを始めて1年。4月にはフルマラソンも完走して、いまも継続して走り続けています。 実は過去に何度もランニングを習慣にしようと試みて、失敗してきました。でも、今回はなんと1年も継続しています。今は、走った日の方が調子がいいからできるだけ走るようにしたいとまで考えていて、完全に習慣化しています。 何故、今回は継続に...

前回、ランニングを始める時に必要な持ち物を書いて、今回はその続き。 これからランニングを始めたい人に。ゼロから始めるために必要な持ち物やグッッズなど。 走るときの注意というか、心構え的なもの 始めは、とにかくゆっくり走ることが大事です。 たぶんだけど、多くの人は「走る」とか「ランニング」と聞くと、ハアハア息切れしながら...

今秋は、ふたつのステージに出演させていただきます！ ①カイラ カフェ&テラスダイニング 渋谷店 渋谷MODI内にあるハワイアンカフェです。ディナーメニューは自家製カレーやハワイのローカルフードがたくさんあって美味しそう……。 9月28日（金）19：00〜（テラスステージ）、19：30〜（店内ステージ） わたしは...

去年の9月5日にランニングを始めて、ちょうど1年経ちました。今年の4月にはフルマラソンも完走しました。いまもコンスタントに走り続けています。 最近、ようやく暑さが和らいできた。運動の秋だしランニングでも始めてみようかな？という人のために、ランニングをするときに必要なものをまとめてみます。 ランニングに必要なもの しっか...

ひさびさのイラストおしゃれスナップ。 街中のおしゃれな人を勝手に採集しています。 ここでいう「おしゃれ」っていうのは、完全にわたしの独断と偏見で（笑） 流行とは関係なく「似合っている」とか「スタイルがある」って思えるファッションには自然と目が止まる。 今回は世田谷にあるライフスタイルショップの店員さん。 ここはちょっと...

これまでの記事 木更津トライアスロン2018に行ってきました！①応援編（前） 木更津トライアスロン2018に行ってきました！②応援編（後） 木更津トライアスロン2018に行ってきました！③持ち物編⇦いまここ 今回の持ち物と、用意しておいたら便利だったものを来年の参考にまとめておきます。 他のアウトドアスポーツの応援でも...

前回の記事の続き。木更津トライアスロン2018の応援に行ってきました！感想と持ち物のまとめ。①応援前編 そうこうしているうちに10：20　ベテランタッキーさんがスタート。N沢さんとともに、エースのランスタートと、タッキーさんのバイクスタートが同じくらいのタイミングになりそうだねと予測。おそらく少しだけエースのランスター...

8月26日（日）、木更津トライアスロン（通称きさトラ）に、旦那ちゃん初挑戦！応援に行ってきました。旦那ちゃんの職場で結成しているスポーツチームのメンバーと一緒に出場したよ。 きさトラは国内最大規模のトライアスロン大会で、陸上自衛隊木更津駐屯地で開催されます。事前登録会を都内でも行ったり、自転車を解体せずにそのまま持ち込...

導入を検討していたパーソナルトレーニング、トレーナーさんが見つかったので来月から開始です！ 今回、パーソナルトレーニングを導入する目的は、フラのバックベンドとローリングができるようになること。※ハラウ（フラスクール）に寄って呼び方が違いますが、わたしのハラウでは「バックベンド」「ローリング」と呼んでいます。ハワイ語では...