フラ・ドレスの裾を踏まないで踊る方法。

フラ・ステージでは、ロングドレスを着て踊ることがよくあります。
パウではどんなにベンドしても踏むことはありませんが、ロングドレスだとどうしても踏むのが気になってしまう。
踊りに集中できない！という方、多いのではないでしょうか？

今回は、わたしがロングドレスで踊る時に実践している方法をご紹介します♪

基本は「すり足」

まず、パウで踊る時より、すり足ぎみにします。
スカートと床の隙間に、小指を滑り込ませるようなイメージです。

思いきって踊る！

「踏むかも……」と恐る恐るステップを踏むと、無意識に小股になり、かえって裾を踏みやすくなってしまいます。
しっかりとベンドし、重心を下に。
そして、腰を大きくスウェイ。
こうすることで、裾の振り幅が大きくなり、ドレスが体から離れている時間が長くなります。
よって、踏みにくくなるというわけ。
足元にドレスの布がたまると、布が足にまとわりついて踏みやすいですね。
ドレスを体から離す工夫が必要です。

バックステップの時は、足裏を使う

バックステップの時は、重心でない方の足裏で裾を軽く後ろに払うようにすると、うまくいきます。
つま先を床から離さずに後方にすべらせ、足首のスナップを使いながら後ろに蹴り伸ばすような感じです。
こうすると、バック中に裾が踵の下に巻き込まれるのを防げます。

ダウンステップの時は、膝を使う

ダウンステップの時は、ダウンの直前に、膝でドレスを上に放るようなイメージ。
しかし、やりすぎてはいけません。
あくまでも軽く。
すばやくシュッと、わずかに跳ね上げるようにします。
こうすると、裾を踏みにくい上に、動きも大きく見えていい感じです。

また、カオのダウンステップの時は、軸足の踵もギリギリ床につけない方法を取ることもあります。
つまり、両足が高さの違うつま先立ちになるということ。
ただこの方法だと、上半身のバランスが崩れやすいです。
わたしは、どうしても踏んでしまいそうな時しか取り入れませんが、テクニックのひとつとして補助的に使えると便利かもしれません。