Sports( 2 )

Category
プロテインを美味しく飲もう研究
ひさしぶりに多摩川河川敷を走ってきました。来月のデュアスロンにエントリーしているというのに、仕事が忙しかったり風邪を引いてしまったりして、練習が思うように進んでおりません。本番がちょっと不安……。 多摩川河川敷は景色が美しく、見晴らしも素晴らしいです。今日は富士山も見えました。季節の移り変わりを感じながら気持ちよく走れ...
初心者の登山、何から始めればいいの?りんさんの山ガール講座に行ってきたよ
日常的に運動をするようになった2年前くらいから登山にも興味がでてきて、いつかは山に登りたいと思っていました。 だけど、何から始めればいいのか、情報をどこから得ればいいのかがさっぱりわからない。 個展に遊びに来てくださったりんさんこと林理恵子さんが、定期的に初心者向けの登山講座を開催していると伺い、渡りに船!と参加してま...
春のランニングの楽しさについて。
昨日の夕方、久しぶりに7kmほどランニングしました。ここ最近は個展準備に追われていて2週間ほど走れていなかったのですが、ようやく少しだけ一息つける段階に来たので、走ろうという気持ちになりました。正確には、走りたい気持ちはあるものの、余裕がなくて個展準備を進める方を優先していたわけです。 日記をみると、去年の昨日はフルマ...
運動と怪我と定期的なボディメンテナンスについて。整骨院と整体とストレッチ専門店の違いなど。
通っているジム内には整骨院が併設されていいて、週1回運動したついでにメンテナンスしてもらっています。 運動している人は、定期的にプロにメンテナンスしてもらったほうがいいというのが持論。 怪我の予防や、自分の体の癖を知ることができてパフォーマンスの向上にもつながるからです。 でも、整骨院と整体とストレッチ専門店と、いろい...
何度も挫折したランニングが1年も継続できている理由を考えてみる。
ランニングを始めて1年。4月にはフルマラソンも完走して、いまも継続して走り続けています。 実は過去に何度もランニングを習慣にしようと試みて、失敗してきました。でも、今回はなんと1年も継続しています。今は、走った日の方が調子がいいからできるだけ走るようにしたいとまで考えていて、完全に習慣化しています。 何故、今回は継続に...
ランニングを始める時の心構え的なもの
前回、ランニングを始める時に必要な持ち物を書いて、今回はその続き。 これからランニングを始めたい人に。ゼロから始めるために必要な持ち物やグッッズなど。 走るときの注意というか、心構え的なもの 始めは、とにかくゆっくり走ることが大事です。 たぶんだけど、多くの人は「走る」とか「ランニング」と聞くと、ハアハア息切れしながら...
これからランニングを始めたい人におすすめの持ち物やグッズなど。【初心者向け】
去年の9月5日にランニングを始めて、ちょうど1年経ちました。今年の4月にはフルマラソンも完走しました。いまもコンスタントに走り続けています。 最近、ようやく暑さが和らいできた。運動の秋だしランニングでも始めてみようかな?という人のために、ランニングをするときに必要なものをまとめてみます。 目次ランニングに必要なものしっ...
木更津トライアスロン2018に行ってきました!③アウトドアスポーツの応援にあると便利な持ち物まとめ編
これまでの記事 木更津トライアスロン2018に行ってきました!①応援編(前) 木更津トライアスロン2018に行ってきました!②応援編(後) 木更津トライアスロン2018に行ってきました!③持ち物編⇦いまここ 今回の持ち物と、用意しておいたら便利だったものを来年の参考にまとめておきます。 他のアウトドアスポーツの応援でも...
木更津トライアスロン2018に行ってきました!②応援編(後)
前回の記事の続き。木更津トライアスロン2018の応援に行ってきました!感想と持ち物のまとめ。①応援前編 そうこうしているうちに10:20 ベテランタッキーさんがスタート。N沢さんとともに、エースのランスタートと、タッキーさんのバイクスタートが同じくらいのタイミングになりそうだねと予測。おそらく少しだけエースのランスター...
木更津トライアスロン2018に行ってきました!①応援編(前)
8月26日(日)、木更津トライアスロン(通称きさトラ)に、旦那ちゃん初挑戦!応援に行ってきました。旦那ちゃんの職場で結成しているスポーツチームのメンバーと一緒に出場したよ。 きさトラは国内最大規模のトライアスロン大会で、陸上自衛隊木更津駐屯地で開催されます。事前登録会を都内でも行ったり、自転車を解体せずにそのまま持ち込...