November 2018

Month
運動と怪我と定期的なボディメンテナンスについて。整骨院と整体とストレッチ専門店の違いなど。
通っているジム内には整骨院が併設されていいて、週1回運動したついでにメンテナンスしてもらっています。 運動している人は、定期的にプロにメンテナンスしてもらったほうがいいというのが持論。 怪我の予防や、自分の体の癖を知ることができてパフォーマンスの向上にもつながるからです。 でも、整骨院と整体とストレッチ専門店と、いろい...
ハーフマラソンを諦め、ローリングができるようになり、会いたい人に会って、本屋を巡る話。
昨日はハーフマラソンにエントリーしていたのだけれど、出るのをやめました。 今週、ローリング(フラの技です)の練習を何度もした後にランニングしたら、膝がおかしくなった(爆) 来月は、今年の踊り納めのステージ「クリスマス会」があるので、ここで無理して踊れなくなったら困る。 大会前日まで散々迷って、結局やめることに決めました...
秋の草花スケッチ
お散歩途中で咲いていたお花たち。 こういうのを眺めたりスケッチしたりすると、魂が喜びます。 歳を取って、もしも絵が仕事じゃなくなったとしても、スケッチは続けたいな。 このお花たちはなんという名前なんだろうか。 秋のお花って、優しい表情のものが多い気がします。 なので、いつものマーカーじゃなくて水彩色鉛筆で塗ってみました...