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秋の草花スケッチ

秋の草花スケッチ

お散歩途中で咲いていたお花たち。 こういうのを眺めたりスケッチしたりすると、魂が喜びます。 歳を取って、もしも絵が仕事じゃなくなったとしても、スケッチは続けたいな。 このお花たちはなんという名前なんだろうか。 秋のお花って、優しい表情のものが多い気がします。 なので、いつものマーカーじゃなくて水彩色鉛筆で塗ってみました...
オーガニックコットンのマスクが快適という話。

オーガニックコットンのマスクが快適という話。

朝起きるとのどがイガイガしていて、そこから風邪に発展することが多々あるので、寝るときのマスクは必須です。 ずっとサージカルマスクを使っていたんだけど、1ヶ月くらい前にオーガニックコットンのマスクにしました。 サージカルマスクは使い捨てで衛生的だけどゴミがたくさん出るし、マスクの目的は感染予防よりも保湿だから布製の方がい...
アートを味わうスープ。『フェルメールの“牛乳を注ぐ女”のスープ』の話。

アートを味わうスープ。『フェルメールの“牛乳を注ぐ女”のスープ』の話。

Soup Stock Tokyoが好きで、見つけたら入ってしまいます。 先日もお昼を食べようとお店に入ったら、『フェルメールの“牛乳を注ぐ女”のスープ』なるものが。 新作メニューだ! これは食べねば。 去年の10月頃にも『芸術家のレモンと鶏肉のスープ』という新作スープがありました。 さわやかで美味しかった。 秋になると...
この服着たい!をイラストで叶える vol.17

この服着たい!をイラストで叶える vol.17

「この服着たい!をイラストで叶えるシリーズ」は、こんな服着てみたいなーという願望を、イラストレーターのわたしがイラストで描いて叶えるという、ネーミングそのままの企画です。 前回の方からだいぶ時間が開いてしまいましたが、のんびりと描き続けています。 (「描いてほしい」とお願いしてくれた人も、もうそんなこと忘却の彼方かもし...
「みつはしちかこ展」チッチとサリーとピアノの部屋の話。

「みつはしちかこ展」チッチとサリーとピアノの部屋の話。

みつはしちかこさんの『小さな恋のものがたり』は、母が好きでした。 宇都宮にあった母の生家の本棚に、コミックが揃っていました。 トトロに出てくるサツキとメイの家みたいな古くて大きな家で、わたしにとっては「おじいちゃんとのなちゃん(祖母のこと)のおうち」だったけど。 夏休みや冬休みになると、家族で泊まりに行くのが我が家の慣...
親子の手帖

親子の手帖

鳥羽和久さんの『親子の手帖』を読みました。 この本は、友人が絶賛し、著者の鳥羽さんをお招きしたお話会も開催していたことで知りました。 福岡市にある、毎年150人以上の小中高生が通う学習塾「唐人町寺子屋」の塾長および経営者でいらっしゃる鳥羽さん。 友人がそんなに心を動かされた方のお話ならわたしも聞いてみたいなーと予定を確...
人気podcast「バイリンガルニュース」グッズとチラシ不要ステッカーと不要なDMを撃退する話。

人気podcast「バイリンガルニュース」グッズとチラシ不要ステッカーと不要なDMを撃退する話。

作業中はSpotifyで音楽を聞くか、Podcastを聞いています。 そのPodcast番組のひとつが「バイリンガルニュース」。 パーソナリティのMami(マミ)とMichael(マイケル)が、世界中からピックアップした最先端ニュースについて英語と日本語を交互に話す「バイリンガル会話形式」でフリートークするという内容。...
プラスチックごみ問題を考えて「白いたわし」と「びわこふきん」を導入してみた。

プラスチックごみ問題を考えて「白いたわし」と「びわこふきん」を導入してみた。

スターバックスがストローを廃止したり、ikeaが使い捨てプラスチック7種の製造中止を決めたりして、世界的に関心が高まっているプラスチックごみによる環境・海洋汚染問題。 世界のプラスチックごみの半分以上を引き受けていた中国が、昨年末で「ゴミの受け入れを禁止する」と発表し、世界各国が「やばい!!」 これは待ったなしの大問題...
Hawai’i Aloha(ハワイ・アロハ)を歌う

Hawai’i Aloha(ハワイ・アロハ)を歌う

先週末のナ・ヒヴァ2018でHawai’i Aloha(ハワイ・アロハ)を歌って、この動画をまた見たくなって、見直したらやっぱり最高に良くてエンドレスで観てしまう(笑) Hawai’i Alohaはハワイの第2国歌と言われるほど大切にされている曲で、催し物の最後にはお決まりで全員で手を繋ぎあって...
何度も挫折したランニングが1年も継続できている理由を考えてみる。

何度も挫折したランニングが1年も継続できている理由を考えてみる。

ランニングを始めて1年。 4月にはフルマラソンも完走して、いまも継続して走り続けています。 実は過去に何度もランニングを習慣にしようと試みて、失敗してきました。 でも、今回はなんと1年も継続しています。 今は、走った日の方が調子がいいからできるだけ走るようにしたいとまで考えていて、完全に習慣化しています。 何故、今回は...
ランニングを始める時の心構え的なもの

ランニングを始める時の心構え的なもの

前回、ランニングを始める時に必要な持ち物を書いて、今回はその続き。 これからランニングを始めたい人に。ゼロから始めるために必要な持ち物やグッッズなど。 走るときの注意というか、心構え的なもの 始めは、とにかくゆっくり走ることが大事です。 たぶんだけど、多くの人は「走る」とか「ランニング」と聞くと、ハアハア息切れしながら...
【フラ出演情報】カイラカフェ渋谷、東京ドームシティ

【フラ出演情報】カイラカフェ渋谷、東京ドームシティ

今秋は、ふたつのステージに出演させていただきます! ①カイラ カフェ&テラスダイニング 渋谷店 公式WEBサイト 渋谷MODI内にあるハワイアンカフェです。ディナーメニューは自家製カレーやハワイのローカルフードがたくさんあって美味しそう……。 9月28日(金)19:00〜(テラスステージ)、19:30〜(店内ス...
これからランニングを始めたい人に。ゼロから始めるために必要な持ち物やグッズなど。

これからランニングを始めたい人に。ゼロから始めるために必要な持ち物やグッズなど。

ちょうど去年の9月5日にランニングを始めて、1年経ちました。 今年の4月にはフルマラソンも完走しました。 今もコンスタントに走り続けています。 最近ようやく暑さが和らいできて、運動の秋だしランニングでも始めてみようかな?という人のために、ランニングをする時に必要なものをまとめてみようと思います。 ランニングに必要なもの...
秋のロングスカートコーデ:イラストおしゃれスナップ@世田谷

秋のロングスカートコーデ:イラストおしゃれスナップ@世田谷

ひさびさのイラストおしゃれスナップ。 街中のおしゃれな人を勝手に採集しています。 ここでいう「おしゃれ」っていうのは、完全にわたしの独断と偏見で(笑) 流行とは関係なく「似合っている」とか「スタイルがある」って思えるファッションには自然と目が止まる。 今回は世田谷にあるライフスタイルショップの店員さん。 ここはちょっと...
木更津トライアスロン2018に行ってきました!③アウトドアスポーツの応援にあると便利な持ち物まとめ編

木更津トライアスロン2018に行ってきました!③アウトドアスポーツの応援にあると便利な持ち物まとめ編

これまでの記事 木更津トライアスロン2018に行ってきました!①応援編(前) 木更津トライアスロン2018に行ってきました!②応援編(後) 木更津トライアスロン2018に行ってきました!③持ち物編⇦いまここ 今回の持ち物と、用意しておいたら便利だったものを来年の参考にまとめておきます。 他のアウトドアスポーツの応援でも...
木更津トライアスロン2018に行ってきました!②応援編(後)

木更津トライアスロン2018に行ってきました!②応援編(後)

前回の記事の続き。 木更津トライアスロン2018の応援に行ってきました!感想と持ち物のまとめ。①応援前編 そうこうしているうちに 10:20 ベテランタッキーさんがスタート。 N沢さんとともに、エースのランスタートと、タッキーさんのバイクスタートが同じくらいのタイミングになりそうだねと予測。 おそらく少しだけエースのラ...
木更津トライアスロン2018に行ってきました!①応援編(前)

木更津トライアスロン2018に行ってきました!①応援編(前)

8月26日(日)、木更津トライアスロン(通称きさトラ)に、旦那ちゃん初挑戦! 応援に行ってきました。 旦那ちゃんの職場で結成しているスポーツチームのメンバーと一緒に出場したよ。 きさトラは国内最大規模のトライアスロン大会で、陸上自衛隊木更津駐屯地で開催されます。 事前登録会を都内でも行ったり、自転車を解体せずにそのまま...
パーソナルトレーニング導入!自分に合ったパーソナルトレーナーをどうやって選ぶかについて

パーソナルトレーニング導入!自分に合ったパーソナルトレーナーをどうやって選ぶかについて

導入を検討していたパーソナルトレーニング、トレーナーさんが見つかったので来月から開始です! 今回、パーソナルトレーニングを導入する目的は、フラのバックベンドとローリングができるようになること。 ※ハラウ(フラスクール)に寄って呼び方が違いますが、わたしのハラウでは「バックベンド」「ローリング」と呼んでいます。ハワイ語で...
夏休み子ども科学電話相談2018後半戦始まりました!今年はすごい盛り上がってる。

夏休み子ども科学電話相談2018後半戦始まりました!今年はすごい盛り上がってる。

昨日から、夏休み子ども科学電話相談の後半戦が始まりました! 夏休み子ども科学電話相談は、全国から寄せられる子どもたちの科学の疑問に専門家の先生たちが全力で答えていくという、NHKラジオの夏休み限定企画です。(去年は冬休みにも放送がありました。今年も放送してくれるといいな。) 1984年から続く長寿番組で、わたしも小中学...
違和感から無意識を自覚する

違和感から無意識を自覚する

左膝にかすかな違和感がある。 痛みはないけど、目詰まりしているような気配。 ヨガのポーズをとろうとして気づいた。スカンと奥まで力が伝わらない。 これは、放っておくと面倒なことになるかも。 体の違和感は早めの対処が大事で、痛みを感じてからだと治るのに時間がかかる。 6月から通い始めたジムの中に併設されている整骨院が気にな...