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Hawai’i Aloha(ハワイ・アロハ)を歌う

Hawai’i Aloha(ハワイ・アロハ)を歌う

先週末のナ・ヒヴァ2018でHawai’i Aloha(ハワイ・アロハ)を歌って、この動画をまた見たくなって、見直したらやっぱり最高に良くてエンドレスで観てしまう(笑) Hawai’i Alohaはハワイの第2国歌と言われるほど大切にされている曲で、催し物の最後にはお決まりで全員で手を繋ぎあって...
何度も挫折したランニングが1年も継続できている理由を考えてみる。

何度も挫折したランニングが1年も継続できている理由を考えてみる。

ランニングを始めて1年。 4月にはフルマラソンも完走して、いまも継続して走り続けています。 実は過去に何度もランニングを習慣にしようと試みて、失敗してきました。 でも、今回はなんと1年も継続しています。 今は、走った日の方が調子がいいからできるだけ走るようにしたいとまで考えていて、完全に習慣化しています。 何故、今回は...
ランニングを始める時の心構え的なもの

ランニングを始める時の心構え的なもの

前回、ランニングを始める時に必要な持ち物を書いて、今回はその続き。 これからランニングを始めたい人に。ゼロから始めるために必要な持ち物やグッッズなど。 走るときの注意というか、心構え的なもの 始めは、とにかくゆっくり走ることが大事です。 たぶんだけど、多くの人は「走る」とか「ランニング」と聞くと、ハアハア息切れしながら...
【フラ出演情報】カイラカフェ渋谷、東京ドームシティ

【フラ出演情報】カイラカフェ渋谷、東京ドームシティ

今秋は、ふたつのステージに出演させていただきます! ①カイラ カフェ&テラスダイニング 渋谷店 公式WEBサイト 渋谷MODI内にあるハワイアンカフェです。ディナーメニューは自家製カレーやハワイのローカルフードがたくさんあって美味しそう……。 9月28日(金)19:00〜(テラスステージ)、19:30〜(店内ス...
これからランニングを始めたい人に。ゼロから始めるために必要な持ち物やグッズなど。

これからランニングを始めたい人に。ゼロから始めるために必要な持ち物やグッズなど。

ちょうど去年の9月5日にランニングを始めて、1年経ちました。 今年の4月にはフルマラソンも完走しました。 今もコンスタントに走り続けています。 最近ようやく暑さが和らいできて、運動の秋だしランニングでも始めてみようかな?という人のために、ランニングをする時に必要なものをまとめてみようと思います。 ランニングに必要なもの...
秋のロングスカートコーデ:イラストおしゃれスナップ@世田谷

秋のロングスカートコーデ:イラストおしゃれスナップ@世田谷

ひさびさのイラストおしゃれスナップ。 街中のおしゃれな人を勝手に採集しています。 ここでいう「おしゃれ」っていうのは、完全にわたしの独断と偏見で(笑) 流行とは関係なく「似合っている」とか「スタイルがある」って思えるファッションには自然と目が止まる。 今回は世田谷にあるライフスタイルショップの店員さん。 ここはちょっと...
木更津トライアスロン2018に行ってきました!③アウトドアスポーツの応援にあると便利な持ち物まとめ編

木更津トライアスロン2018に行ってきました!③アウトドアスポーツの応援にあると便利な持ち物まとめ編

これまでの記事 木更津トライアスロン2018に行ってきました!①応援編(前) 木更津トライアスロン2018に行ってきました!②応援編(後) 木更津トライアスロン2018に行ってきました!③持ち物編⇦いまここ 今回の持ち物と、用意しておいたら便利だったものを来年の参考にまとめておきます。 他のアウトドアスポーツの応援でも...
木更津トライアスロン2018に行ってきました!②応援編(後)

木更津トライアスロン2018に行ってきました!②応援編(後)

前回の記事の続き。 木更津トライアスロン2018の応援に行ってきました!感想と持ち物のまとめ。①応援前編 そうこうしているうちに 10:20 ベテランタッキーさんがスタート。 N沢さんとともに、エースのランスタートと、タッキーさんのバイクスタートが同じくらいのタイミングになりそうだねと予測。 おそらく少しだけエースのラ...
木更津トライアスロン2018に行ってきました!①応援編(前)

木更津トライアスロン2018に行ってきました!①応援編(前)

8月26日(日)、木更津トライアスロン(通称きさトラ)に、旦那ちゃん初挑戦! 応援に行ってきました。 旦那ちゃんの職場で結成しているスポーツチームのメンバーと一緒に出場したよ。 きさトラは国内最大規模のトライアスロン大会で、陸上自衛隊木更津駐屯地で開催されます。 事前登録会を都内でも行ったり、自転車を解体せずにそのまま...
パーソナルトレーニング導入!自分に合ったパーソナルトレーナーをどうやって選ぶかについて

パーソナルトレーニング導入!自分に合ったパーソナルトレーナーをどうやって選ぶかについて

導入を検討していたパーソナルトレーニング、トレーナーさんが見つかったので来月から開始です! 今回、パーソナルトレーニングを導入する目的は、フラのバックベンドとローリングができるようになること。 ※ハラウ(フラスクール)に寄って呼び方が違いますが、わたしのハラウでは「バックベンド」「ローリング」と呼んでいます。ハワイ語で...
夏休み子ども科学電話相談2018後半戦始まりました!今年はすごい盛り上がってる。

夏休み子ども科学電話相談2018後半戦始まりました!今年はすごい盛り上がってる。

昨日から、夏休み子ども科学電話相談の後半戦が始まりました! 夏休み子ども科学電話相談は、全国から寄せられる子どもたちの科学の疑問に専門家の先生たちが全力で答えていくという、NHKラジオの夏休み限定企画です。(去年は冬休みにも放送がありました。今年も放送してくれるといいな。) 1984年から続く長寿番組で、わたしも小中学...
違和感から無意識を自覚する

違和感から無意識を自覚する

左膝にかすかな違和感がある。 痛みはないけど、目詰まりしているような気配。 ヨガのポーズをとろうとして気づいた。スカンと奥まで力が伝わらない。 これは、放っておくと面倒なことになるかも。 体の違和感は早めの対処が大事で、痛みを感じてからだと治るのに時間がかかる。 6月から通い始めたジムの中に併設されている整骨院が気にな...
やりたいことリストNo.128実現!しおりんのBabyと対面してきたよ

やりたいことリストNo.128実現!しおりんのBabyと対面してきたよ

しおりんのBabyは昨年生まれました。 たしか9月くらい。 赤ちゃんてあっという間に大きくなってしまうから、“赤ちゃん感”があるうちに対面したい〜! クリームがたっぷり詰まったマシュマロみたいな手足をプニプニしたい〜! そう思っていたのだけれど、飛ぶように時間が経ってしまって、先月ようやく対面できました。 まだたっぷり...
パートナーの自己肯定感をあげよう!大作戦

パートナーの自己肯定感をあげよう!大作戦

自己肯定感。 それは、自分自身を認めたり、価値があると判断する感情・感覚のこと。 わたしの旦那ちゃんは、どうも自己肯定感が低いようなのです。 自分に自信がないというか、自己評価が低いというか。 わたしは、旦那ちゃんは自分にとって世界一のパートナーだと確信している。 もちろん、いいところもたくさん知っているから、しょっち...
やりたいことリスト100、2018年上半期振り返り

やりたいことリスト100、2018年上半期振り返り

年明けに作成した「やりたいことリスト100」 【関連記事】 初めて「やりたいことリスト100」つくってみた 「やりたいことリスト」を公開したらどうなったかという話 半年経って、いまどんな感じかってことを確認してみました。 赤字が実現、オレンジが継続中。 小さい字は未着手。 こうしてみると、ざっくり半分くらいは実現できて...
日本人初の偉業を達成!冒険家、荻田泰永さんのトークショーに行ってきました。

日本人初の偉業を達成!冒険家、荻田泰永さんのトークショーに行ってきました。

北極冒険家の荻田泰永さんのトークショーに行ってきました。 荻田さんは、今年(2018年)の1月5日、「南極点無補給単独徒歩」を日本人で初めて達成した方。 その偉業とこれまでの功績から、2017年植村直己冒険賞を受賞されました。 TV番組「クレイジージャーニー」を始め様々なメディアに出演されているので、ご存知の方も多いと...
フラ出演情報。GWはステージラッシュです!東京ミッドタウン・お台場など。

フラ出演情報。GWはステージラッシュです!東京ミッドタウン・お台場など。

直前のご案内となってしまいましたが、このGW、いろいろステージ出演します。 ①HML HAWAII MUSIC & LIFE FESTIVAL 4月29日(祝日) 11:00開演 ナホクハノハノアワーズ ミュージックフェスティバル (ミッドタウンホールA) 今年のメリーモナークで自身のハラウを総合優勝に導いたクムフラ、...
ハーフマラソンにチャレンジ:今日の旦那ちゃんNo.5

ハーフマラソンにチャレンジ:今日の旦那ちゃんNo.5

久しぶり(2年ぶりw)の「今日の旦那ちゃん」記事。 先週のわたしのフルマラソンに続き、昨日は旦那ちゃんがハーフマラソンでした。 わたしはフルの一週間後にハーフ走るのは流石に無理だろうと想像してエントリーしなかったのだけれど、走っても全然大丈夫な体調でした。 エントリーすればよかったな。 会場は、神奈川県相模原市中央区に...
かすみがうらフルマラソン2018完走しました!(やりたいことリストNo.41達成♪)

かすみがうらフルマラソン2018完走しました!(やりたいことリストNo.41達成♪)

先週末の4月15日(日)、かすみがうらマラソン2018に参加しました。 人生初のフルマラソン。 無事、完走しましたー! (2018年のやりたいことリストNo,40達成♪) 感想は、「本当に楽しかった!」 それに尽きます。 走り出したら、あっという間に終わっちゃった。 わたしがランニングを始めたのは、去年(2017年)の...
【イベント】瞑想ヨガ&プチフラレッスン 第2弾開催します♪

【イベント】瞑想ヨガ&プチフラレッスン 第2弾開催します♪

昨年9月に初開催して大変好評いただいた、瞑想ヨガとプチフラのコラボイベントの第2弾を開催します♪ プチフラレッスン&瞑想ヨガ 開催日:3/21(水曜日・祝日) 時間:午前9:15~11:45(午前9:00開場) 場所:大久保駅近くの会場(ご参加の方に詳細お伝えします) 参加費:2,000円 持ち物:ヨガマット ...