前回、ランニングを始める時に必要な持ち物を書いて、今回はその続き。 これからランニングを始めたい人に。ゼロから始めるために必要な持ち物やグッッズなど。 走るときの注意というか、心構え的なもの 始めは、とにかくゆっくり走ることが大事です。 たぶんだけど、多くの人は「走る」とか「ランニング」と聞くと、ハアハア息切れしながら走るイメージや、箱根駅伝とかオリンピックのマラソン選手みたいなものを思い浮かべているんじゃないかと思います。 また、学生時代の体育の授業やマラソン大会などで「早く走るのがいい（正しい）こと」と、無意識にインプットされているように感じています。 競技で走る場合はタイムは恐ろしく重要な意味を持っているけれど、個人で走る場合…