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何度も挫折したランニングが1年も継続できている理由を考えてみる。
ランニングを始めて1年。 4月にはフルマラソンも完走して、いまも継続して走り続けています。 実は過去に何度もランニングを習慣にしようと試みて、失敗してきました。 でも、今回はなんと1年も継続しています。 今は、走った日の方が調子がいいからできるだけ走るようにしたいとまで考えていて、完全に習慣化しています。 何故、今回は...
ランニングを始める時の心構え的なもの
前回、ランニングを始める時に必要な持ち物を書いて、今回はその続き。 これからランニングを始めたい人に。ゼロから始めるために必要な持ち物やグッッズなど。 走るときの注意というか、心構え的なもの 始めは、とにかくゆっくり走ることが大事です。 たぶんだけど、多くの人は「走る」とか「ランニング」と聞くと、ハアハア息切れしながら...
これからランニングを始めたい人に。ゼロから始めるために必要な持ち物やグッズなど。
ちょうど去年の9月5日にランニングを始めて、1年経ちました。 今年の4月にはフルマラソンも完走しました。 今もコンスタントに走り続けています。 最近ようやく暑さが和らいできて、運動の秋だしランニングでも始めてみようかな?という人のために、ランニングをする時に必要なものをまとめてみようと思います。 ランニングに必要なもの...
木更津トライアスロン2018に行ってきました!②応援編(後)
前回の記事の続き。 木更津トライアスロン2018の応援に行ってきました!感想と持ち物のまとめ。①応援前編 そうこうしているうちに 10:20 ベテランタッキーさんがスタート。 N沢さんとともに、エースのランスタートと、タッキーさんのバイクスタートが同じくらいのタイミングになりそうだねと予測。 おそらく少しだけエースのラ...
木更津トライアスロン2018に行ってきました!①応援編(前)
8月26日(日)、木更津トライアスロン(通称きさトラ)に、旦那ちゃん初挑戦! 応援に行ってきました。 旦那ちゃんの職場で結成しているスポーツチームのメンバーと一緒に出場したよ。 きさトラは国内最大規模のトライアスロン大会で、陸上自衛隊木更津駐屯地で開催されます。 事前登録会を都内でも行ったり、自転車を解体せずにそのまま...
パーソナルトレーニング導入!自分に合ったパーソナルトレーナーをどうやって選ぶかについて
導入を検討していたパーソナルトレーニング、トレーナーさんが見つかったので来月から開始です! 今回、パーソナルトレーニングを導入する目的は、フラのバックベンドとローリングができるようになること。 ※ハラウ(フラスクール)に寄って呼び方が違いますが、わたしのハラウでは「バックベンド」「ローリング」と呼んでいます。ハワイ語で...